Как выбрать туристическую обувь.

Собираясь в короткую вылазку по окрестностям родного города или в длительный поход в другой конец страны, позаботьтесь об обуви. Именно от комфортного состояния ног и зависит выносливость путешественника, и его настроение и даже нормальное физическое состояние.

1. Основные требования к туристической обуви

Обувь для походов должна быть:
- удобной;
- прочной;
- непромокаемой;
- легкой.

2. Какая бывает туристическая обувь.

В разных походах используется и разная обувь.

Кроссовки.
Они подходят практически во всех случаях. В них можно ходить по и мягкой подстилке леса, и по грунтовой дороге, и по горным склонам, но с округлыми камнями. Кроссовки также подойдут и для сплавления по рекам. При выборе кроссовок предпочтение стоит отдать моделям из натуральной кожи и с очень гибкой подошвой. Летом лучше использовать кроссовки с верхней сетчатой частью, которая хорошо пропускает воздух.

Трекинговые ботинки.
Без них не обойтись при восхождении в горы или движении по сложной пересеченной местности. Высокие ботинки хорошо обхватывают голеностопный сустав и предотвращают вывихи при неудачном падении или соскальзывании с мокрого камня. Современные модели трекинговых ботинок выпускаются с многослойными подошвами и верхом, имитирующем мембрану. Материал верха пронизан мельчайшими дырочками, через которые тепло изнутри не уходит, а влага — испаряется. Многослойность же подошвы способствуют тому, что стопа вообще не чувствует никакого дискомфорта при движении даже по очень острым камням. Для зимних походов есть специальные ботинки с утеплителем.

Спортивные сандалии .
Такая обувь подходит для не слишком длительных перемещений по песку или по мягкой короткой траве в степи. Сандалии необходимо иметь в рюкзаке, чтобы в них переобуться на привале — ноги в них быстрее отдыхают, чем в тех же кроссовках или ботинках. Спортивные сандалии обязательно должны иметь закрытую пятку и довольно толстую подошву.

3. Выбор размера туристической обуви.
При покупке обуви для походов следует пользоваться правилом «на пол размера больше». Но правило это относится только к кроссовкам и ботинкам. Какой бы комфортной ни была обувь, подобранная строго по размеру, в походе с ней могут возникнуть сложности. Дело в том, что при многочасовом нахождении в вертикальном положении, ноги начинают отекать и тогда кроссовкам на ногах становится тесно. Сдавливание стоп приводит к образованию мозолей и усиленному потоотделению.
Сандалии же для походов покупаются именно того размера, какую привык носить человек. Эта открытая легкая обувь должна плотно облегать стопу.

Какую бы обувь ни выбрал будущий путешественник, ее нельзя абсолютно новую одевать в поход. Перед этим кроссовки, ботинки или сандалии нужно «расходить» по дому или по улице. Желательно при этом кроссовки и ботинки одевать с разными носками: хлопчатобумажными или из микрофибры. Для зимних походов эту обувь нужно примерять с теплыми носками. Если уделять внимание разноске обуви хотя бы пару часов в день и в течение недели, то туристическая обувь приобретет форму стопы и ноге в ней будет комфортно. Для любых походов лучше запастись хотя бы парой пар, чтобы менять промокшие кроссовки на сухие или ботинки с очень толстой подошвой на такие же, но облегченные.